İBRAHİM KUTLUAY BASKETBALL ACADEMY TURGUT ÖZAL
Disiplin, takım ruhu ve özgüven sahada başlar! Profesyonel koçlar eşliğinde temel teknikler, motorik gelişim, maç tecrübesi ve spor kültürünü aşılayan basketbol programı.
Yaş ve seviye grupları
Nizami parke saha & profesyonel alan
Esnek antrenman saatleri
Pedagojik formasyonlu antrenörler
Temel teknikten takım oyununa basketbol disiplini
Dribling & Top Hakimiyeti
Çift el top kontrolü, yön değiştirme, alçak/yüksek dribling ve baskı altında top koruma teknikleri.
Şut & Turnike Mekaniği
Doğru şut formu, stop-şut çalışmaları, sağ/sol turnike adımlaması ve serbest atış disiplini.
Atletik Performans & Motorik
Çabukluk, sıçrama, koordinasyon, denge ve patlayıcı kuvveti geliştiren yaşa özel kondisyon antrenmanları.
Savunma & Rebound İlkeleri
Kademeli savunma duruşu, ayak çabukluğu, perdeleme (screen) aşma ve hücum/savunma rebound pozisyon bilgisi.
Oyun Kurma & Pas Çeşitleri
Göğüs, sektirme ve baş üstü pas teknikleri, saha görüşü geliştirme ve doğru karar verme yetisi.
Takım Ruhıu & Maç Tecrübesi
5'e 5 antrenman maçları, turnuva katılımları, centilmenlik (fair-play) ve grup içi yardımlaşma bilinci.
60 Dakikalık Profesyonel Antrenman Programı
Sporcu sağlığını koruyan ve gelişimi maksat edinen etaplar.
Nabız Yükseltme & Açma-Germe
Sakatlık önleyici dinamik esnetmeler, kısa mesafe koşuları ve vücudu antrenmana hazırlama.
Top Hakimiyeti & İstasyon Çalışması
Dribling, slalom koni geçişleri, temel pas ve şut drillerinden oluşan teknik istasyonlar.
2'ye 2 & 3'e 3 Hücum-Savunma Drilleri
Saha içi yardımlaşma, perdeleme, alan savunması ve hızlı hücum (fast-break) organizasyonları.
Güdümlü Maç & Serbest Atışlar
Öğrenilen tekniklerin tam sahada uygulanması, maç içi koç müdahaleleri ve yorgunluk anında şut çalışması.
Cool-down (Soğuma) & Değerlendirme
Statik esnetme hareketleri, günün antrenman özeti, koç geri bildirimleri ve neşeli takım sloganı.
Spor Okulu Kalite & Güvenlik Standartları
Bizimle İletişime Geçin
Sorularınız ve bilgi talepleriniz için ilgili birimimizle doğrudan bağlantı kurabilirsiniz.
Huzurevleri Mah. Türkmenbaşı Blv. No:211 Çukurova Adana
+90 322 239 11 29
YÖNETİM
Kampüsümüzden Kareler
Okulumuzun sosyal ve akademik ortamlarına göz atın.
